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週六休日提案:與自己的咖啡約會,優雅揭開週末序幕

 

週六休日提案| a coffee date on Saturday

撰文 |pingyun

 

 

平日喝下的咖啡總是匆匆忙忙的,似乎已經成為了上班提神飲料的代名詞;而悠閒、優雅的咖啡,則屬於週末時光。

 

如果你也是咖啡重度患者,你一定會喜歡這個咖啡X週末的組合。

 

 

圖片來源:pexels

 

9:00  叫醒疲累的身體吧!

星期六的早晨,除了讓自己賴床賴到天荒地老,你還可以有更優雅的選擇。

 

用簡單的伸展運動、瑜伽或居家運動喚醒身體,如果家裡有瑜伽墊的話更好,短短 20 分鐘的輕運動,會讓整個人更有活力。

 

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9:20  用一杯咖啡的時間,醒醒腦

 

喚醒了身體,接下來就是喚醒腦袋啦!寧靜、沒人打擾的早晨,還有餘裕慢慢地手沖咖啡,享受純淨、濃郁的咖啡香。再配上簡單的烤土司,抹上奶油,就是簡單又好吃的早餐了。

 

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圖片來源:pxhere

 

10:00 出門走走,散個步開啟一天吧!

 

到午餐之前,你還有好一段時間可以做自己想做的事。你會發現,平常那些自己想做,卻因為忙於工作,而抽不出時間來做的事,都能在星期六這 2 至 3 小時的早晨時光輕鬆完成。不論是出門帶狗狗散步、逛逛超市,或是趁這段時間清掃家裡,追兩集想看的美劇,都是很棒的選擇。

 

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13:00 午間輕食

 

週六中午,撇除那些吃了會讓身體感到負擔、油膩的食物(培根蛋餅今天先 out),試試用蛋白質、蔬食取代過多的精緻澱粉吧!

 

簡單又好做的就是雞肉三明治、清炒義大利麵,找一個自己喜歡的食譜或 youtube 影片,享受自己下廚的樂趣吧!

                                                        圖片來源:pixabay

 

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圖片來源:pixabay

 

15:30 與自己的午茶時光

 

週六的下午,彈彈久沒拿起的吉他,或是一邊讀著小說,一邊品嚐著來自世界各地、不同風味的咖啡,享受與自己的咖啡約會。再從容地打扮,準備好晚上的赴約,是多麽愜意的事情啊!