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你也是敏感肌嗎?必知的基礎換季保養心法

 

敏感肌| Sensitive

撰文 | pingyun

 

敏感肌一族在平日的保養都要特別小心,更不用提一到換季時期,連一般人都容易出現肌膚狀況,敏感肌更是不能大意。

 

身為敏感肌的你一定知道,平時不能擦太多瓶瓶罐罐,也要避免香料、酒精、乳化劑等化學物質,才能讓肌膚維持在健康的狀態。但除此之外,保養順序、頻率和適合自己的成分,再搭配生活上的習慣,才是決定肌膚穩定度的關鍵。

 

敏感肌一切保養的基礎—做好保濕,比什麼都重要

 

純化保養步驟,先從最基礎的保濕、防曬做好,穩定肌膚後,再繼續追求其他的抗老、美白功效。尤其避免會造成肌膚過敏的物質,如果不確定自己對哪種成分或保養品過敏,可以先嘗試擦一點點在耳後或胸前,觀察個幾天。

 

我很推薦美國 FAB 的無油椰香保濕乳,成分天然,所以各種肌膚性質,包括敏弱肌的人都可以安心使用。聞起來有股淡淡的椰子香,尤其能替乾性肌膚、問題肌保濕,補充適當的水分。擦起來有很細的珠光,讓肌膚有自然的光澤感,後續上妝也更服貼。

 

而有一些刺激性的物質,像是酸類、或是濃度太高的成分,敏感性肌膚也不要隨便嘗試,而是多選擇一些低敏感、天然的成份。

 

(來源:PIXABAY)

 

像是「玻尿酸」和「神經醯胺」這兩種成分,都有溫和保濕、修護肌膚的功能—玻尿酸可以把大量的水分吸引至角質層,讓水份充滿肌膚細胞;而神經醯胺則存在留住水分、抵檔水分流失的功能。

 

敏感肌或是在過敏中的肌膚,皮膚的保水力會比一般的肌膚來的差,容易顯得乾燥脆弱,所以保濕的基礎非常重要。另外,含有低敏感成分的保養品也是敏感肌的選擇,例如具有溫和安定功能的燕麥、滋潤修養功效的乳油木果油、修護力強的積雪草,還有鎮定效果的綠茶、薰衣草等。

 

而說到這裡,就不得不提到CP值很高的保養好物—skin 1004 的積雪草精華液。不但價格便宜,對換季泛紅、敏感的肌膚,也能有效舒緩。100% 的積雪草成分有效調理肌膚的油水平衡,不屬於立即見效型的保養,但是穩定、長期的使用能漸漸感受到肌膚變得穩定,很推薦給敏感肌膚的人使用。

 

但還是老話一句,在掌握自己的肌膚狀況之前,平時以最簡單的保養步驟:化妝水、精華液、乳液(乳霜)維持肌膚穩定就好。


 

破除清潔迷思:常洗臉、去角質,肌膚越乾淨就越健康?

 

當肌膚處於敏感狀態下,過度清潔也是萬萬不可的,因為這樣會不小心洗掉深層的優秀皮脂,破壞皮膚的屏障,讓皮膚修復力每況愈下,就越容易造成肌膚敏感。


 

(來源:WikimediaCommons

 

洗臉的時候,可以選擇泡沫比較多的慕斯質地洗面乳,而盡量不要選擇帶有柔珠顆粒的,降低摩擦刺激,洗臉結束後也不要用手、毛巾過度搓揉臉部,以免刺激皮膚。

 

如果敏感肌族群需要去角質,也要選擇刺激性低的酵素產品,或是泥狀的面膜,並且把間隔時間拉長,不要高於一週一次的頻率,降低肌膚的負擔。

 

像是冰島品牌 Soley 的火山礦物泥面膜就是一個好選澤。 從冰島野生植物中萃取的成分,去除肌膚毛空裡的髒污,敷完真的有毛孔被淨化的清爽感,又沒有剛清潔完的緊繃感。

 

另外,美國 FAB 也出了一款含有天然燕麥成分的面膜,比起顆粒狀的去角質、清潔型面膜,更能溫和調理肌膚。而且只要敷 10 分鐘,洗去面膜後的臉頰,會變得柔嫩亮白,迅速幫肌膚補水。

 

 

 

 

 健康皮膚的秘訣—培養微小卻重要的生活習慣

 

(來源:PIXABAY)

除了外部的保養品,從生活中的小習慣下手,對改善皮膚狀況也很有效。多喝水、補充睡眠,皮膚回饋給你的會是意想不到的健康狀態。另外,吃進去的東西也可能是刺激因子,香料、酒精、果酸等等,對食物的過敏也會反映在臉上。

 

最後,不要亂摸臉,還要定期更換每天都會接觸到的枕頭套、毛巾,盡量杜絕肌膚會接觸到細菌或過敏來源的可能,才有可能維持健康的肌膚。